더쿠 - 런데이 4~5일 쉰다고 타격 안 크겠지?

지금까진 격일이나 2일 텀으로 주3회 꼭 지켰거든

근데 지난주 이번주 생리+일바쁨인데도 주5회 헬스랑 주3회 런데이 다 지켰더니 몸이 엄청 피곤하고 오른쪽 무릎도 무리가 느껴져...

괜찮아질때까지 상황 보려 하는데 4~5일 쉬는거 러닝 능력에 큰 타격 없겠지? 쉬어도 계속 아프면 병원은 당연 갈거고...

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