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2024.09.14 20:56
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내일부터 시작하려는데 3일차가 추석이라 한끼는 본가에서 먹어야 할 듯한데
참고로 172/63에 체지방 20%후반대임
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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