요 몇년 살이 너무 많이 찌고 집안에 당뇨내력도 있어서 진짜 이제 본격적으로 다이어트해볼려고!! 이왕이면 건강하게 빼고 싶어서 지속 가능한 식단으로 찾아보다가

요즘 스위치온 다이어트 많이 보여서 찾아보니까 체질 개선 된다는게 맘에 들어서 시작해 볼까 하는데 

내 기준 절식?에 가까운거 같아서 요요가 걱정되는데 4주 지나고 일반식으로 돌아올때(물론 양은 예전에 비해서 줄일거야!) 요요는 안 와?