더쿠 - 다음 스위치온 할땐 주말단식 안넣을거야..🥲

평일 단식이 훨 쉬워..

일하다보면 시간 호로록 가고 회사앞에 코스트코 있어서 점심시간에 거기서 쇼핑하면 걷기운동도 뚝닥ㅠ

주말단식은 시간도 안가고 내내 먹을거 생각..

나가면 식당 천지 맛있는거 천지고ㅠㅠ

단식하면 힘들테니 주말이 낫겠지.. 하고 수토 단식한 나를 후회한다..

번호	카테고리	제목	날짜	조회
이벤트 공지		[더페이스샵x더쿠] 올티밋 비건 뮤신 펩타이드8 세럼&크림 체험 이벤트 262	09.16	26,592
공지		▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀	04.09	2,621,158
공지		공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.	23.11.01	6,294,342
공지		◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어/핫게 중계 공지 주의]	20.04.29	24,144,872
공지		◤성별 관련 공지◢ [언금단어 사용 시 📢무📢통📢보📢차📢단📢]	16.05.21	25,453,306
공지	스퀘어	📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 128	21.05.06	228,075
공지	스퀘어	다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 58	21.05.02	239,410
공지	스퀘어	기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 140	21.04.19	285,927
공지	팁/성공기	간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 67	20.05.11	182,909
모든 공지 확인하기()
390685	잡담	밑글 영상 보다가 발견했는데 식겁함	15:53	17
390684	잡담	지금 등산 가면 죽으려나... 3	15:52	14
390683	잡담	정체기한달정도 갔다가 치팅해고 깨져서 쭉 빠지는줄 알았는데 내가	15:46	20
390682	잡담	잡채랑 나물 먹고 싶다.. 2	15:42	29
390681	잡담	서브웨이 로스트치킨이랑 로티세리 중에 뭐 추천해? 2	15:39	19
390680	잡담	이사람 영상 보는데 스위치온이랑 비슷하다 요즘 다이어트가 확실히 이쪽이 대세구나 13	15:34	109
390679	잡담	인바디 다이얼 사려는데 h20랑 fit중에 뭐가 좋을까?	15:30	13
390678	잡담	운동 2시간 뿌셨다	15:26	27
390677	잡담	위트빅스 한번에 몇개씩 먹어? 5	15:18	53
390676	잡담	다들 근력운동 후에 유산소 얼마나 하니 7	15:14	93
390675	잡담	스위치온 할 때 가장 중요한거	15:10	46
390674	잡담	스위치온 3주차하다가 갑자기 여행가게되었는데 7	15:06	90
390673	잡담	돼지양념갈비 고기만 먹을건데 치팅 ㄱㄴ? 1	15:06	46
390672	잡담	이 통밀모닝빵 성분어때?	14:47	53
390671	잡담	한쪽 어깨만 올라간 덬들 있어? 8	14:47	100
390670	잡담	주 6회 근력운동하면 1	14:41	130
390669	잡담	기껏 살빠진기분나면 또 간식 먹게됨ㅋㅋㅋ 1	14:34	58
390668	잡담	당류 벌써	14:33	77
390667	잡담	다들 식단할 때 순탄수로 계산하는 거야? 3	14:32	68
390666	잡담	다이어트하면 닭가슴살에 질린다는데 난 양상추에 질려버렸어 6	14:32	111

번호

카테고리

제목

날짜

조회

이벤트 공지

[더페이스샵x더쿠] 올티밋 비건 뮤신 펩타이드8 세럼&크림 체험 이벤트 262

09.16

26,592

공지

▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀

04.09