메뉴 건너뛰기

잡담 다음 스위치온 할땐 주말단식 안넣을거야..🥲
300 1
2024.09.14 09:36
300 1
평일 단식이 훨 쉬워..

일하다보면 시간 호로록 가고 회사앞에 코스트코 있어서 점심시간에 거기서 쇼핑하면 걷기운동도 뚝닥ㅠ


주말단식은 시간도 안가고 내내 먹을거 생각..

나가면 식당 천지 맛있는거 천지고ㅠㅠ 


단식하면 힘들테니 주말이 낫겠지.. 하고 수토 단식한 나를 후회한다..

목록 스크랩 (0)
댓글 1
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 [공단기x더쿠] 공무원 강의 추석맞이 전과목 무료 선언합니다! 📢 151 09.14 55,546
공지 ▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀ 04.09 2,621,158
공지 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. 23.11.01 6,293,034
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어/핫게 중계 공지 주의] 20.04.29 24,144,872
공지 ◤성별 관련 공지◢ [언금단어 사용 시 📢무📢통📢보📢차📢단📢] 16.05.21 25,453,306
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 128 21.05.06 228,075
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 58 21.05.02 239,410
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 140 21.04.19 285,927
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 67 20.05.11 182,909
모든 공지 확인하기()
342047 잡담 이사람 영상 보는데 스위치온이랑 비슷하다 요즘 다이어트가 확실히 이쪽이 대세구나 15:34 11
342046 잡담 인바디 다이얼 사려는데 h20랑 fit중에 뭐가 좋을까? 15:30 7
342045 잡담 운동 2시간 뿌셨다 15:26 19
342044 잡담 위트빅스 한번에 몇개씩 먹어? 5 15:18 40
342043 잡담 다들 근력운동 후에 유산소 얼마나 하니 3 15:14 63
342042 잡담 스위치온 할 때 가장 중요한거 15:10 35
342041 잡담 스위치온 3주차하다가 갑자기 여행가게되었는데 4 15:06 67
342040 잡담 돼지양념갈비 고기만 먹을건데 치팅 ㄱㄴ? 1 15:06 29
342039 잡담 이 통밀모닝빵 성분어때? 14:47 50
342038 잡담 한쪽 어깨만 올라간 덬들 있어? 6 14:47 72
342037 잡담 주 6회 근력운동하면 1 14:41 117
342036 잡담 기껏 살빠진기분나면 또 간식 먹게됨ㅋㅋㅋ 1 14:34 43
342035 잡담 당류 벌써 14:33 71
342034 잡담 다들 식단할 때 순탄수로 계산하는 거야? 3 14:32 58
342033 잡담 다이어트하면 닭가슴살에 질린다는데 난 양상추에 질려버렸어 6 14:32 95
342032 잡담 상상) 지금상태에서 체지방 -10kg vs 근육량 +5kg 20 14:26 150
342031 잡담 레깅스 어디꺼 입어? 2 14:25 53
342030 잡담 클린식으로 한끼 700칼을 먹었더니 진짜 배가 터질거같다 14:21 57
342029 잡담 술먹은 다음날 운동해? 6 14:20 72
342028 잡담 바프때 근육 보일려면 어쩔수없이 좀 탄수절식 해야할까? 1 14:17 52