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와 진짜 왜 다이어트에서 잠이 중요하다고 하는지 알겟음;
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무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/3404030664
2024.09.14 07:50
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어제 9시에 잠들어서 몇달만에 10시간 푹잤는데 (어제 탄수 폭식해서 쓰러지듯 잠들긴함ㅠ)
자고 일어났더니 2키로 빠져있고 일어나자마자 쾌변하고
컨디션 걍 최상임 미쳤다
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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