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2024.09.13 11:45
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이거 그냥 근육 빠진거겠지만 2주차 시작할때 인바디 재는게 벌써부터 기대됨...
제발 4주차까지 지치지 않고 할 수 있기를 ㅜㅜ
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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