내가 탄수 지방은 넘치게 챙겨먹을 자신 있는데 단백질은 드럽게 안챙겨먹어서 걍 프로틴쉐이크라도 사먹을까 하는 생각이 드는데 어때? 

사실 운동을 아예 안하는 건 아닌데 보통 걷기가 절반이상이어서 운동때메 프로틴 먹는다 하긴 좀 그럼...