더쿠 - 유산소 할수록 체력 느는게 느껴지니까 신기해

2주전후인데

1은 1시간 정도고 2는 1시간 30분 정도인데 차이 엄청 크게 느껴짐...ㄷㄷ

날이 갈수록 더 갈 수 있을거 같은데? 이생각 들어서 점점 경로도 넓히는중이야 가다쉬고 하는것도 많았는데 지금은 잠깐 숨 돌리는 수준에서 끝남

운동에 재미 붙이면 즐겁다더니 이런건가봐..

번호	카테고리	제목	날짜	조회
이벤트 공지		[🌟 타입넘버 X 더쿠 🌟] 미리 만나는 손안의 크리스마스, <타입넘버 핸드크림 홀리데이 에디션> 체험 이벤트 472	11.01	39,985
공지		▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀	04.09	3,436,614
공지		공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.	23.11.01	7,183,161
공지		◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어/핫게 중계 공지 주의]	20.04.29	25,326,911
공지		◤성별 관련 공지◢ [언금단어 사용 시 📢무📢통📢보📢차📢단📢]	16.05.21	26,685,722
공지	스퀘어	📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 129	21.05.06	240,809
공지	스퀘어	다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 58	21.05.02	244,959
공지	스퀘어	기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 140	21.04.19	295,379
공지	팁/성공기	간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 67	20.05.11	185,891
모든 공지 확인하기()
394507	잡담	스위치온 1주차에 토마토 먹어도 돼?	20:13	8
394506	잡담	피티받은날 단백질파우더 먹고 닭가슴살 또 먹어도 되나?	20:10	8
394505	잡담	직장인들아 너네 운동 언제하니 ㅠㅠ 6	20:00	63
394504	잡담	약속 잡혔는데 술 안마실거라고 선빵쳤다 2	19:52	39
394503	잡담	살은 빠지는데 피부착색은 그대로네ㅜㅜㅠ 1	19:38	63
394502	잡담	다이어트 치즈밥 이거 진짜 짱맛도린데…??? 8	19:17	283
394501	잡담	매일 탄수 150g에 맞춰먹는데 오늘 탄수 200g 먹었거든 4	19:12	169
394500	잡담	스위치온 단식하고 나면 폭식하게 되는데 덬들도 이래? 4	19:06	107
394499	잡담	한달사이에 2키로 사이로 왔다갔다하는데 이 범주가 맞는건가? 2	19:00	76
394498	질문	요즘 너무 과식해서 오늘 금식 중인데 질문 ㅠ 2	18:58	82
394497	잡담	생활습관 하나 바꾼걸로 살 빠지고 그 몸무게 3개월동안 유지된거면 1	18:57	77
394496	잡담	학교에서 하는 필라테스 반에 다녀왔는데 1	18:50	68
394495	잡담	스위치온 중인데 단쉐 건너뛰어도 돼? 3	18:47	111
394494	잡담	저녁 다먹엇고 마녀스프 만들어야지	18:44	18
394493	질문	피티쌤 이번달까지 하신다는데 어떻게 해야할까?ㅠ 3	18:31	120
394492	잡담	애들아 알배추 싸졌더라	18:24	76
394491	잡담	나주곰탕 사다쥰거 잇는데 여기다가 토마토스튜 끓여도되나 ㅋㅋ	18:14	27
394490	질문	스위치온 1일차 더단백 이거 먹어도 돼?ㅠㅠ 3	18:11	152
394489	잡담	낮에 간식 뭐 먹어? 11	17:55	196
394488	잡담	혈육이랑 같이 다이어트 시작 하려고 꼬셔서 인바디 재고 왔는데	17:52	101

번호

카테고리

제목

날짜

조회

이벤트 공지

[🌟 타입넘버 X 더쿠 🌟] 미리 만나는 손안의 크리스마스, <타입넘버 핸드크림 홀리데이 에디션> 체험 이벤트 472

11.01

39,985

공지

▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀

04.09