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잡담 치팅하고도 최대한 영향없게 하려면 어떡해야 돼 ..?
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2024.09.11 08:15
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아 어제 치팅 할 생각 없었어서 점저 다 클린식 했는데 ... 저녁에 핫도그 1개랑 소떡소떡 1개 먹음 ㅠ 최악이라는 탄수+지방 ... ㅎ 

어제 딱 몸무게 훅 내려간 날이었는데 자괴감 든다ㅠ 아직 몸무게는 안 쟀는데 어제 그 몸무게 유지하려면 오늘 많이 조여주는게 낫겠지?

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