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2024.09.11 00:33
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나 29번 수업 받았는데
처음 등록했을 때만 하고 아직 한번도 안함;
체중은 크게 변화가 없어서 궁금한데 해보고 싶다고 해도 되나?
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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