하루에 운동 2번함 (수영+필테) 이걸 주 4회 해
식단은 튀긴거, 초콜릿,, 과자, 밀가루 안먹음
밥 먹는데 배부르면 숟가락 내려놓고 다낭성이라 특히 탄수화물 줄이려고 노력 중(흰밥 절대 ㄴㄴ 밥도 얼마 안먹음 ㅠ 대부분 단백질로 채우려 해)
이렇게 2달 넘게 했눈데 1키로 빠졌다 겨우…
지금 내 몸무게가 9n키로 대여서 분명 쭉 빠져야 할텐데 말이야..
잡담 원래 다낭성 이렇게 죽도록 해도 살 안빠져..?
712 3
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기