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2024.09.10 17:45
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당장 배달음식 싹 끊고 식단 잘 알때까지 집밥st로 해먹어도될까????
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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