메뉴 건너뛰기

theqoo

로그인
검색어와 일치하는 게시판이 없습니다.
내 즐겨찾기 관리

다이어트 카테고리

잡담 스위치온 단식 을 이렇게 해도될까?
450 6
무명의 더쿠 https://theqoo.net/diet/3397480923
2024.09.09 14:25
450 6
Up Down Comment Print
4주차인데, 


24시간단식 사이에 먹는날이있어야 된다하던데, 그게 아침 점심 저녁 한사이클을 의미하는거야?


아니면

화 아침 점심(12시까지 섭취) x  x

수 ×  점심(12시이후 1시까지 섭취) x x 

목 x   x  간식(1시이후)  저녁


이렇게 화-수 사이 24시간, 수-목 사이 24시간 2번 해도 될까?



목록 스크랩 (0)
댓글 6개
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기
번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 [🌟 타입넘버 X 더쿠 🌟] 미리 만나는 손안의 크리스마스, <타입넘버 핸드크림 홀리데이 에디션> 체험 이벤트 450 11.01 36,089
공지 ▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀ 04.09 3,427,356
공지 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. 23.11.01 7,172,434
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어/핫게 중계 공지 주의] 20.04.29 25,315,095
공지 ◤성별 관련 공지◢ [언금단어 사용 시 📢무📢통📢보📢차📢단📢] 16.05.21 26,672,810
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 129 21.05.06 240,809
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 58 21.05.02 244,959
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 140 21.04.19 295,379
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 67 20.05.11 185,891
모든 공지 확인하기()
345380 잡담 …끝물인데 인바디 재도 될까? 1 06:37 72
345379 잡담 많이 먹고싶으면 그냥 먹고 운동은 내가 할 수 있는 안에서 하면서 16키로 뺏는데 04:09 118
345378 잡담 생리를 안 해............. 2 03:02 114
345377 잡담 진심 인성터진댓글 보면 1 01:33 167
345376 잡담 평소처럼 먹었는데 갑자기 배가 확 나오는건 왜 그럴까ㅠㅠ 7 01:33 182
345375 잡담 살처짐 너무 스트레스야 5 01:03 191
345374 잡담 마녀스프에 감자대신 2 01:00 87
345373 잡담 생리전에 단거 미친듯이 땡겼는데 알룰로스가 살렸다 00:40 69
345372 잡담 앞벅지가 제일 잘 커지는 것 같아 00:13 85
345371 잡담 스위치온 준비 완료 2 00:00 160
345370 잡담 보통 샌드위치 소스로 뭐 넣어? 2 11.03 114
345369 잡담 스위치온 이주찬데 저녁으로 키토김밥 가능할까요 5 11.03 174
345368 잡담 스위치온 할 때 갤워치로 체성분 체크해도 될까 2 11.03 113
345367 잡담 점-점 단식이 그나마 할 만한 것 같아 2 11.03 324
345366 잡담 제대로 운동하려면 피티를 해야한다는데ㅜ 내기준 너무 비싸ㅠ 25 11.03 562
345365 잡담 근육이 너무 잘 붙는데 근력운동 줄여야 하나? 5 11.03 358
345364 잡담 다이어트하면서 음식 나눠주는 거에 재미 붙었음 11.03 125
345363 잡담 아침 유산소 전에 뭘 먹으면 좋을까...! 4 11.03 232
345362 잡담 근데 양참덮 ㄹㅇ맛도리 4 11.03 319
345361 잡담 목표로 삼으려고 미니 원피스 샀다 1 11.03 399
목록 HOT 게시물