더쿠 - 걍 먹고 바로움직여주는게 살빼는덴 최고인듯ㅋㅋㅋㅋ

적당히 먹고 운동 빡세게하는것도 중요하긴한데 일단 먹고 바로 걸어주면 효과 바로 나타남 나 한 2-3일정도 밥먹고 바로 한시간넘게 걸어주는거 반복했는데(하루에 두끼먹어서 두번 다..) 눈바디로 바로 나타남 물론 식단운동도 병행함ㅇㅇ걷기만한거 아님

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