운동 한달 쉬었다가 왔는데 쉬는 동안 골격근 0.8kg 빠졌다가

이번주 일주일 운동 다시 했는데(3일 개인운동 헬스) 골격근이 1.3kg 늘었어 

운동 쉬기 전 대비 0.5kg +된 상태인데

고작 3번 했는데 복구되다 못해 천장을 칠 수 있나? 싶어서...! 연달아 두번해봤는데 일단 지금은 비슷하게 나오더라고

쉬는동안 막 폭식한 건 아니고 골고루 잘 먹긴 했는데 그럼 이거 오류 아니고 진짜 내꺼일까? (제발)

 

예전에 피티 했을 때 평균 기준으론 근육 잘 붙는 편이라고 들었고,

지금 말고 예전에 운동 진짜 개빡세게 주 3회 피티, 하루 2타임 아침 저녁 운동 하던 때에

최고 골격근량이 지금보다 한 3kg 더 위긴 했어...!