메뉴 건너뛰기

잡담 피티 하는 사람들아 피티 포함 몇회 정도 운동해?
350 5
2024.09.07 11:56
350 5

주 2회 피티 하고 개인 운동 2회 해서 총 4회 운동하는데 너무 적나? 비만에서 다이어트 목적이야

목록 스크랩 (0)
댓글 5
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 [더페이스샵x더쿠] 올티밋 비건 뮤신 펩타이드8 세럼&크림 체험 이벤트 202 00:09 10,915
공지 ▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀ 04.09 2,591,890
공지 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. 23.11.01 6,273,047
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어/핫게 중계 공지 주의] 20.04.29 24,111,963
공지 ◤성별 관련 공지◢ [언금단어 사용 시 📢무📢통📢보📢차📢단📢] 16.05.21 25,420,138
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 128 21.05.06 228,075
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 58 21.05.02 239,410
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 140 21.04.19 285,234
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 67 20.05.11 182,909
모든 공지 확인하기()
341894 잡담 4시에 마지막으로 먹고 그대로 잠들어버려서 저녁 놓쳣는데 야식 먹말?ㅠ.. 21:40 3
341893 잡담 아 운동하고 오니까 맘 편하다 내일은 침대에서 붙어있어야지 21:31 13
341892 잡담 3일동안 시원하게먹었다 21:26 23
341891 잡담 신라면 건면 이거 뭐야? 그냥 신라면보다 맛있는데 1 21:25 35
341890 잡담 셀렉스 먹말 해주라 2 21:20 62
341889 잡담 너네 오늘 몇칼로리 먹음? 5 21:18 62
341888 잡담 리생 중인데 진짜 빵 먹고싶은거 꾹꾹 참고 누웠다 4 21:00 62
341887 잡담 엄마가 밥 너무 많이 먹는다고 난리야 2 21:00 100
341886 잡담 딱히 식욕 안생겨서 오늘까진 식단 조절 잘햇는데 낼은 어쩌나.. 20:54 24
341885 잡담 심으뜸 슬로우버피 100개했다 땀 많이 나네 20:36 61
341884 잡담 수면이 되게 중요하잖아 잠 깼을 때 눈 감고 가만 있는 것도 효과 있을까... 2 20:29 136
341883 잡담 밀크티 좋아하는덬들 뭐마셔? 티백같은거?? 3 20:26 68
341882 잡담 술 마셨는데 이정도면 나름 괜찮은거겠지? 1 20:20 77
341881 잡담 너네 먹방 봐? 11 20:14 143
341880 잡담 땅버 다들 무당으로 먹어??? 2 20:10 76
341879 잡담 다들 내일 운동 할거야? 7 20:07 165
341878 잡담 추석인데 어떻게 습도가 이러냐 진짜 달리기 좀 하자.. 2 20:06 83
341877 잡담 피티 30만원 차이면 덬들 어디 갈래? 3 20:00 122
341876 잡담 서브웨이 샐러드로 먹을 땐 어떤 소스가 마싯니... 1 19:57 32
341875 잡담 젝믹 레깅스 오랜만에 입었다가 비침보고 식겁했네 19:57 73