메뉴 건너뛰기

질문 어깨 아프다는 엄마 폼롤러 효과 있을까
249 3
2024.09.05 20:32
249 3

나이도 있으시고..세라밴드는 불편하다고 하시네 하는 방법 익히기가 쉽지 않으신가 봐 어머니가 폼롤러 하시는 분 있어?

목록 스크랩 (0)
댓글 3
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 [💙힐링버드 X 더쿠💜] #극손상헤어팩 <힐링버드 리바이브 단백질 딥 헤어마스크> 체험 이벤트! 413 09.14 26,529
공지 ▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀ 04.09 2,586,128
공지 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. 23.11.01 6,263,871
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어/핫게 중계 공지 주의] 20.04.29 24,103,604
공지 ◤성별 관련 공지◢ [언금단어 사용 시 📢무📢통📢보📢차📢단📢] 16.05.21 25,409,958
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 128 21.05.06 228,075
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 58 21.05.02 239,410
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 140 21.04.19 284,042
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 67 20.05.11 182,909
모든 공지 확인하기()
390874 잡담 내가 스위치온을 저탄고지랑 단단히 오해 했네 ㅠㅠ 2 09:41 37
390873 잡담 살 어느정도 빠졌으면 근력운동에 집중해야할까 1 09:38 25
390872 잡담 집에서 만든 김밥 일반식?클린식? 2 09:34 31
390871 잡담 스티프데드 중량 올린 이후부터 햄스트링 말고 엉덩이에만 자극오는데 3 09:23 40
390870 잡담 초고도비만인데... 러닝 언제부터 가능할까? +추가질문 7 09:15 72
390869 잡담 스위치온 15일차 됐는데 눈바디는 엄청 체감이 되는데 체중이 안줄어 2 09:14 57
390868 잡담 난 거울봤을때 차이없으면 옆바디(?) 봄 09:13 55
390867 잡담 난 내 몸 붓고 빠지는거 체감 잘 못하는 편이라 종아리 줄자로 재서 확인함 09:12 29
390866 잡담 워너비 몸매 누구야? 09:11 24
390865 잡담 스위치온 3주차 초밥 에바지? 2 08:15 142
390864 잡담 인바디 오늘 재기 vs 수요일에 재기 5 08:12 83
390863 잡담 오 더단백 메론 맛 궁금해서 샀는데 생각보다 괜찮넹? 07:29 61
390862 잡담 워치배터리없는데 내가 런닝가야하나^^ 2 07:27 114
390861 잡담 야외러닝 하고 왔다 06:56 106
390860 잡담 스위치온 하는덬들 뭐때문에 시작함? 11 06:08 279
390859 잡담 난 유지하면서 2키로 리바운드 됐는데 운동 독하게 해서 몸매는 더 좋아졌음 6 01:35 342
390858 잡담 요요때문에라도 운동해야하는거같은게 1 01:27 238
390857 잡담 2년전에 바프찍고 요요 한번도 안맞고 유지중인데 4 01:23 380
390856 잡담 유지란 본인이 일상생활 무리없이 하면서 유지할수있는 몸무게 찾아가는 과정이라고 생각함 1 01:08 112
390855 잡담 나 살뺄라고 코트지름 1 01:07 158