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2024.09.05 18:37
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예를 들어서
1주차에 프쉐 3번 + 점심 저탄수식이잖아 근데 점심 대신 저녁에 저탄수식먹는거지!
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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