골격근량 +1.8

체지방량 -3.1

내장지방 -1

다방 정독하고 정석대로 기초+200 탄단지 4:3:3 정도로 먹고

운동 근력+유산소로 주 4~6일 하고 있음

아직 채 한달도 안됐는데 그래프 변화가 유의미해서 정말 감사함

고도비만에 폭식하다가 습관 잡혀서 그런 것 같기도 함..

잘하고 있는 거 알겠는데 대체 체중은 언제쯤 빠질까? 

그냥 궁금해

몸이 좀 자리 잡혀가면 빠지려나?

덬들 경험 좀 나눠줘