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잡담 내 아침이야 ㅎㅎ
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2024.09.05 07:34
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GYAHSF

허접하지만 비비드케챱 존맛이다!!!! 먹고 운동가야지 ㅎㅎㅎㅎ 피티쌤이 난 세 끼 다 챙기고 근력운동 할 때 에너지가 있어야 한다고 먹으래ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 

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