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[더페이스샵x더쿠] 올티밋 비건 뮤신 펩타이드8 세럼&크림 체험 이벤트
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23.11.01 |
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20.04.29 |
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16.05.21 |
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21.05.06 |
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스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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21.05.02 |
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스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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21.04.19 |
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팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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20.05.11 |
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잡담 |
유튜브에 맛난 요리영상 왜이리 많은거냐
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잡담 |
난 유지하면서 2키로 리바운드 됐는데 운동 독하게 해서 몸매는 더 좋아졌음
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잡담 |
요요때문에라도 운동해야하는거같은게
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잡담 |
2년전에 바프찍고 요요 한번도 안맞고 유지중인데
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잡담 |
유지란 본인이 일상생활 무리없이 하면서 유지할수있는 몸무게 찾아가는 과정이라고 생각함
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341804 |
잡담 |
나 살뺄라고 코트지름
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잡담 |
내 경험으론 다이어트 할 때 유지기에도 할 수 있는 운동과 식단을 하는게 좋은 거 같아
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잡담 |
운동하다 멈추면 살 급격히 쪄?
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잡담 |
식이가 안중요한건 아닌데 유지도 다이어트라고 보면 운동도 어마어마하게 중요함...
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잡담 |
식단,운동해도 살 찐다는 말은
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잡담 |
스위치온 근육량 1주차보다 줄었으면 3주차 진입 ㄴㄴ지??
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잡담 |
스위치온 4주차는 24시간 단식이야, 3끼만 단식이야?
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잡담 |
신라명과 호기빵 말야
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09.15 |
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잡담 |
짐 헬스장 가까?
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09.15 |
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잡담 |
내일부터 추석 연휴동안 식단앱 안 키려고
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09.15 |
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잡담 |
스트레스 받아서 조절이 안된다
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09.15 |
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잡담 |
파스타면도 무조건 통밀로 먹어야돼?
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09.15 |
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잡담 |
핫게 보니까 다이어트 걍 평생 한다고 생각해야할거 같아
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09.15 |
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잡담 |
오랜만에 야외러닝 하고왔는데 강변에 사람 짱많음ㅋㅋㅋㅋ
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09.15 |
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잡담 |
이틀동안 과식했따 ㅋ
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09.15 |
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