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무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/3390146217
2024.09.03 21:40
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어쩔땐 허리아파도 괜찮은거라 그러고
오늘은 허리 아프다니까 왜 미리 얘기 안하냐그러고..
자세가 잘못됐다는데 전혀 모르겠어🥲
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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