더쿠 - 저녁밥 먹고 바로 1시간 30분정도 걸으니까 살 진짜 잘 빠짐

헬스 4년보다..

아침 공복 유산소보다..

저녁밥먹고 바로 하는 산책이 살 많이 빠지더라.

나만 그런줄 알았는데 친구도 똑같음.

2주만에 둘다 2~3키로 빠졌어.

번호	카테고리	제목	날짜	조회
이벤트 공지		[동화약품X더쿠] 자도자도 피곤한 사람은 일단 이거 먹어봐야함 💚피로에 빠른 답! 퀵앤써 체험단 모집💗 (100명) 426	00:06	11,774
공지		▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀	04.09	2,579,247
공지		공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.	23.11.01	6,251,063
공지		◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어/핫게 중계 공지 주의]	20.04.29	24,091,918
공지		◤성별 관련 공지◢ [언금단어 사용 시 📢무📢통📢보📢차📢단📢]	16.05.21	25,398,742
공지	스퀘어	📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 128	21.05.06	228,075
공지	스퀘어	다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 58	21.05.02	239,410
공지	스퀘어	기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 140	21.04.19	284,042
공지	팁/성공기	간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 67	20.05.11	182,909
모든 공지 확인하기()
390804	잡담	아 헬스장 기구 자리 없는 거 스트레스.. 1	17:18	9
390803	잡담	운동못해서 우울	17:04	24
390802	잡담	체중 강박 온듯ㅠㅠ 2	16:55	64
390801	잡담	3주차 단식 마치고 먹을 것 추천 좀 5	16:53	35
390800	잡담	헬스장 남은 동안은 또 무슨 이벤트 있을까?? 1	16:43	52
390799	질문	아래 폭식이면 병원 가라고 하는데 약으로 돼?	16:41	24
390798	잡담	몸무게는 정상범위인데 내장지방 위험일때ㅠ 1	16:39	36
390797	잡담	쌀국수랑 돈까스중에 뭐가 그나마 나아? 5	16:20	102
390796	잡담	스위치온 꼭 4끼 다먹어야해? 4	16:18	76
390795	잡담	스위치온 단식중에 영양제 먹어도 된다지만 유산균은 피해 6	16:13	113
390794	잡담	샤인머스캣 넘나 위험해 1	15:54	145
390793	잡담	스트리트푸드파이터 보면서 실내자전거 타는데	15:51	53
390792	잡담	이거 과자 어때? 둘중에 어떤걸 사먹어볼까 2	15:36	130
390791	잡담	프로틴쉐이크 이거 성분 어떤거야?	15:28	81
390790	잡담	폭식 어떻게 고치지ㅠ 8	15:06	200
390789	잡담	계획에 없던 떡을 서너개 집어 먹어서 찝찝한데 2	14:45	243
390788	잡담	아 의외로 밥먹고 2시간 후에 운동가는 게 크게 작용하네....힘들어.... 1	14:41	179
390787	잡담	프링글스가 당 때문에 그나마 먹어도되는 과자면 나쵸도 먹어도되는거 아니야? 5	14:22	262
390786	잡담	어제 하체운동 했는데 엉덩이가 빠개지는거 같아 1	14:18	77
390785	잡담	점심으로 라면 2개 먹었는데... 1	14:17	141

번호

카테고리

제목

날짜

조회

이벤트 공지

[동화약품X더쿠] 자도자도 피곤한 사람은 일단 이거 먹어봐야함 💚피로에 빠른 답! 퀵앤써 체험단 모집💗 (100명) 426

00:06

11,774

공지

▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀

04.09