더쿠 - 2주 동안 최대한 빼려면 어떻게 해야해?

전남친이 다시 보자고 연락왔어

요새 회사 일때문에 스트레스가 많아서 폭식했거든...그래서 이 상태로 나가기 싫어

단기로 제일 많이 빼려면 간헐적 단식이 최곤가?ㅠㅠㅠ 운동은 러닝?

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