나는 주에 피티 2번 혹은 3번( 다리가 안 좋아서)

수업 50분에 유산소 싸이클 30-40분 정도 타 

이거 말곤 운동은 거의 안해 

근데 그래서 그런가 눈바디로는 조금 빠진 게 티는 나는데 (아주 조금) 체중은 그대로야..

피티 30번 했어 ㅠㅠ

식단은 트레이너도 잘 하고 있다고 할 정도로 내 기초에 300정도 먹고있어

운동이 너무 적어서 살이 더디게 빠지는건지 

아님 스테로이드를 먹고 있어서 그러는건지 

체중 변화가 30번 하는동안 정말 하나도 없어서 이게 스트레스거든 ㅠㅠ

 

여러가지 이유가 있겠지만 유산소라도 좀 늘려볼까 해서..

다들 얼마나 운동하는지 궁금해서 글 써봐