운동이야
사람마다 가동범위 다르고 하는 방법 다 달라서
아프지만 않으면 그게 틀렸다곤 생각안함 정답없다고 생각하는데(내가 배운 운동은 그랬어)
근데 식단은 아니잖아...
일반인들도 좀만 공부하면 절식안되는거 아는데
진짜 이게 존나 자격이 없어
사람마다 가동범위 다르고 하는 방법 다 달라서
아프지만 않으면 그게 틀렸다곤 생각안함 정답없다고 생각하는데(내가 배운 운동은 그랬어)
근데 식단은 아니잖아...
일반인들도 좀만 공부하면 절식안되는거 아는데
진짜 이게 존나 자격이 없어