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나 오늘 피티 첫날이야.. 무섭
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무명의 더쿠
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2024.09.02 18:06
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태어나서 헬스장 들어가보는게 오늘이 처음이다ㄷㄷ
잘할수있겠지... 뭔가 무섭ㅜ
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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