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[공단기x더쿠] 공무원 강의 추석맞이 전과목 무료 선언합니다! 📢
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16.05.21 |
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21.05.06 |
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스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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21.05.02 |
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스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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21.04.19 |
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팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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20.05.11 |
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잡담 |
스위치온 24시간 단식하고 뒤에 덬들 뭐먹었엉
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잡담 |
섭웨먹을껀데 뭐먹어야 잘먹었다고 소뮨날까
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잡담 |
과일 당 생각보다 엄청나구나
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잡담 |
베라에 제로아이스크림 나옴
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잡담 |
앞자리 바꼈다...............!!!!!
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잡담 |
군것질 끊기+운동만으론 살 빼기 힘드나...? ㅠㅠ
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잡담 |
평일에는 7시간 자도 개피곤한데 주말엔 6시간만에 눈이떠지네
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잡담 |
스위치온 한 덬들 ㅅㄹ기간 겹치면 운동 어케 했어?
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잡담 |
와 난 스위치온 다이어트 못하겠다
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잡담 |
사과랑 땅콩버터 존나 맛있네....
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잡담 |
다들 복근 운동 뭐해?
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잡담 |
빵순이 스위치온 책 읽다가 슬퍼진 내용..
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질문 |
탄수 제한 어느정도로 해?
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잡담 |
점심으로 햄버거 단품 1개 먹었는데 배가 안 차.. 편의점에서 먹을만한거 있을까?
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잡담 |
스위치온 4일차 점심으로 오리고기 + 배추찜 + 현미밥 반공기 어때
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잡담 |
몸무게 정체일때 진짜 몸에 기력이 하나도 없는 날 있거든
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잡담 |
칼로리 안쪽으로 밥먹는거 너무 어렵다
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잡담 |
운동갈지말지 고민된다..
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잡담 |
월수금 저녁 검도하고 수영해도 죽지 않겠지?
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잡담 |
테니스 엘보왔는데 오늘 자유수영 어때...
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