더쿠 - 박용우 의사 유튭 보니까 간헐적 단식 비율로 14:10을 추천하던데

16:8 해봤자 8시간 안에 영양 골고루 챙겨서 제대로 다 먹을 수 있는 사람이 별로 없다고 차라리 14:10로 하면 낫다고 하던데 어찌 생각해?

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