|
이벤트 공지
|
|
[🥚어퓨🥚] 각질/모공/피지 걱정 ZERO! <어퓨 깐달걀 라인 3종> 체험 이벤트
506 |
10.30 |
29,087 |
|
공지
|
|
▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀
|
04.09 |
3,356,867 |
|
공지
|
|
공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.
|
23.11.01 |
7,096,299 |
|
공지
|
|
◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어/핫게 중계 공지 주의]
|
20.04.29 |
25,228,304 |
|
공지
|
|
◤성별 관련 공지◢ [언금단어 사용 시 📢무📢통📢보📢차📢단📢]
|
16.05.21 |
26,581,335 |
|
공지
|
스퀘어 |
📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중)
129 |
21.05.06 |
240,275 |
|
공지
|
스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
58 |
21.05.02 |
243,914 |
|
공지
|
스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
140 |
21.04.19 |
295,379 |
|
공지
|
팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
67 |
20.05.11 |
185,302 |
| 모든 공지 확인하기() |
|
394203 |
잡담 |
식단만해도 살이빠지는건 맞는데 운동을 해서 내가 건강해지는거 느껴지는게 진짜 큰 동기같음 ㅋ
|
17:14 |
4 |
|
394202 |
잡담 |
칭찬해줘 20키로 빼고 호주 여행 9일 다녀왔는데 몸무게 변함 없음 ㅋㅋ
|
17:02 |
21 |
|
394201 |
잡담 |
스위치온 중인데 점심으로 이거 먹거든?
1 |
16:48 |
73 |
|
394200 |
질문 |
초고도비만 운동고민 ㅜ
6 |
16:44 |
96 |
|
394199 |
잡담 |
한달넘게 살이 안 빠진적이 있었거든 너무 적게 먹는거 아니냐 그랬는데
1 |
16:40 |
138 |
|
394198 |
잡담 |
나 피티 초반인데 트쌤한테 그냥 생리터질거같아서 담수업 미루자고 해도 되겠지?
2 |
16:37 |
48 |
|
394197 |
잡담 |
당뇨전단계라서 다이어트할때 식단관리좀 더 신경써서 하려고 하는데
1 |
16:34 |
46 |
|
394196 |
질문 |
다들 PT 수업 잡는거 어때?
8 |
16:30 |
91 |
|
394195 |
잡담 |
운동 진짜 안는다....
|
16:25 |
36 |
|
394194 |
잡담 |
식단이랑 운동 꾸준히 하다가 갑자기 입터지는 날 있잖아
2 |
16:25 |
61 |
|
394193 |
잡담 |
방금 생크림빵 먹었는데 저녁
1 |
16:24 |
85 |
|
394192 |
잡담 |
밥이 확실히 포만감이 쩐다
|
16:21 |
27 |
|
394191 |
잡담 |
삼김 하나에 무슨 327칼로리네..ㅠㅠ
1 |
16:17 |
96 |
|
394190 |
잡담 |
메가 저당 초코케이크 맛있당
4 |
16:03 |
184 |
|
394189 |
잡담 |
잠을 잘자야 살빠진다잖아.. 나 8~9시간 자는데 뭐가 문제일까
17 |
16:02 |
263 |
|
394188 |
잡담 |
내가 너무 눈치 없는건가 ㅠ
14 |
15:59 |
263 |
|
394187 |
질문 |
집가면 4시 반쯤인데 간식으로 닭다리살(바르닭) 먹어도 되려나
|
15:58 |
29 |
|
394186 |
잡담 |
훕훕 베이글 존나 마싯다.......................
|
15:55 |
61 |
|
394185 |
잡담 |
3개월 헬스 등록하고 한달은 그냥 안다녔는데 재등록 할말..
2 |
15:52 |
88 |
|
394184 |
잡담 |
오늘 피티쌤한테 예고장 날려야지
3 |
15:41 |
169 |
