내가 간헐적 단식 시작하고 아침을 안먹었거든. 근데 오늘 정신과 가니까 선생님이 나보고 아침 공복으로 두면 안된대... 아침 공복감이 뇌에 영향준다면서 뭐 설명해줬는데 암튼 나보고 굶지 말라더라ㅠㅠ
단식 그냥 때려치려고... 나처럼 우울증이나 공황장애 불안장애 있는 덬들은 참고하셈. 글고 너무 늦은 시간에 운동하는 것도 뇌에 안좋은 영향준대
단식 그냥 때려치려고... 나처럼 우울증이나 공황장애 불안장애 있는 덬들은 참고하셈. 글고 너무 늦은 시간에 운동하는 것도 뇌에 안좋은 영향준대