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트쌤이 기초대사량 이하로 먹이는데 괜찮나
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무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/3384672431
2024.08.30 19:05
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평생 이런건 아니고 단기로 하는거긴해 한달?
아침점심저녁 전부 닭가슴살에다 밥 반그릇...150g 정도?
머리카락 빠지는거아녀?띠바
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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