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잡담 내내 졸리다가 저녁운동후 잠깨는데 ㅠ
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무명의 더쿠 https://theqoo.net/diet/3384039358
2024.08.30 10:38
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운동시간을 바꾸는게 나을까 

 

출근해서부터 종일 내내 졸리고 피곤하다가 저녁먹고 운동갓다오면 잠이깨서 오히려 잠이안오더라고. 그래서 12시넘어서 자버림 ㅠㅠ... 

차라리 오전에 일찍 일어나서 운동갓다오는게 하루종일 좀 상쾌하고 일찍 잘수 있으려나 ? 

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