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잡담 덬들 어쩔수없이 절식해버린 날 다음날엔 어떻게해야해....?
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2024.08.29 22:40
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그냥 평소대로 돌아가? 아님 조금 더먹어줘야해? ㅠㅠㅠ 컨디션 안좋아서 죽이랑 샌드위치 정도밖에 못먹었어....칼로리 세보니 천칼로리도 못먹었네....몸은 다행히 많이좋아져서 푹 자면 내일은 괜찮을것 같은데 어떻게 해야 타격이 적을라나

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