더쿠 - 단백질쉐이크 추천

지금 교정 중이라 씹는게 힘들어서 식사대용으로

어메이징 오트 초코맛 먹고 있는데 생각보다 당이 높은 거 같아서

한 끼는 단백질 쉐이크로 먹으려 하는데

초코칩이나 그래놀라 같은 건더기가 없고, 혈당이 좀 높아서 당이 낮은 거로

추천 좀 해줄 수 있을까ㅠㅜ

맛은 상관없어!! 걸레빤맛만 아니라면 .....

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