더쿠 - 기초대사량만큼 먹으니까 살만하다

원래 식욕이 없고 먹는게 귀찮아서 배고플때만 먹었거든

주변에서 적게 먹는거 같다기에 칼로리 계산기 두드려보니까

평소 900칼로리 정도만 먹어온거야

내가 손이랑 발이 차고 조금만 움직여도 기운이 없는데

다방 글 보고 기초대사량(1200) 또는 +200해서 챙겨먹으니까

손발도 따뜻해지고 피로감도 덜함..!

소식이 좋다기에 무조건 적게 먹으면 좋은줄 알았던

지난날의 무지함에 반성중이야

근육도 거의 없는편이라 이제 잘 챙겨먹으면서 운동도 해보려고

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