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잡담 어제 오버헤드 덤벨 트라이셉스..? 그거 했는데 오늘 어깨 앞쪽에 근육통이 있어
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무명의 더쿠 https://theqoo.net/diet/3382872542
2024.08.29 14:50
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제대로 한 걸까...? 팔뚝 뒷쪽+앞쪽도 근육통 좀 있는데 어깨 앞부분이라구 해야하나? 정면봤을 때 어깨에서 팔 이어지는 부분(겨드랑이 옆부분)이 제일 근육통 있거든 이거 맞니...

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