더쿠 - 스위치온 2주차인데 어제 두끼 먹음 ㅜ

3주차로 착각함 왜 때뮨인지는 나도 몰라 ㅜㅜ

점심 포케 저녁은 집에서 해먹고 잠들엇더니

시작 날부터 2.1키로 빠졌던 몸무게 0.8로 줄어들었어

일주일 전이랑 인바디 재서 비교해보니

체중 +0.8

골격근량 +0.5

체지방량 -0.3

체지방률 -0.9

Bmi +0.3

인데 그냥 고급척 킵고잉 하면 되는걸까

오늘 단식중 ㅜㅜ

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