메뉴 건너뛰기

잡담 스위치온 4주하고 체지방 6키로 뺀거면 열심히한거지?
714 4
2024.08.29 12:57
714 4
원래 오늘 4주 인바디 재러가야되는데 어제 생리터지고 오늘 아침 체중이 3주차 끝났을때랑 소수점까지 똑같아서 그냥 생리끝나고 다음주에 재기로 나랑 자체합의 했거든 괜히 잘 안나오면 실망할것같아서😂 앞으로도 이걸 기반으로 계속 다이어트 할건데 좋은 기분으로 마무리하고싶어서 ㅋㅋㅋㅋ


이제 스위치온 하면서 좋게 바뀐생활습관 유지하면서 다방식 다이어트로 추가감량 더해보려궁


고도비만이긴한지만 3주차기준으로 6키로 넘게 빠지고 체지방 5.7키로 빠졌으면 셀프칭찬하고 기쁨을 만끽해도 되겠지?ㅎㅎㅎㅎ


목록 스크랩 (0)
댓글 4
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 [🥚어퓨🥚] 각질/모공/피지 걱정 ZERO! <어퓨 깐달걀 라인 3종> 체험 이벤트 452 10.30 19,727
공지 ▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀ 04.09 3,337,115
공지 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. 23.11.01 7,073,981
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어/핫게 중계 공지 주의] 20.04.29 25,207,158
공지 ◤성별 관련 공지◢ [언금단어 사용 시 📢무📢통📢보📢차📢단📢] 16.05.21 26,560,838
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 129 21.05.06 240,275
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 58 21.05.02 243,914
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 140 21.04.19 295,379
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 67 20.05.11 185,302
모든 공지 확인하기()
394107 질문 파스타할때 면을 적게하구 새우로 단백질 채우려는데 새우 얼만큼 넣어야할까 01:30 0
394106 잡담 아니 탄단지 비율 어케 맞추는겨 1 00:33 57
394105 잡담 살 빠져서 평소에 안 입던 옷들도 입을 수 있게 되니깐 너무 행복해 00:19 37
394104 잡담 초콜릿 간식으로 먹어도 되나? 2 10.30 145
394103 잡담 셀렉스 얼려도돼?? 1 10.30 36
394102 잡담 혹시 다들 영양제 뭐 먹고있는지 물어봐도 될까? 17 10.30 166
394101 잡담 난 좀 통통한게 어울리는거같은데 10.30 147
394100 잡담 여성전용 헬스장 짱좋다 10.30 116
394099 잡담 운동의지 돈으로 사고 왔어! 1 10.30 135
394098 질문 운동한 지 네 달쯤 됐는데 극저혈압 -> 고혈압 됨 ㄷㄷ 13 10.30 437
394097 잡담 운태기 식태기?와서 동기부여 자극 좀 얻을려고 무쇠소녀단 보는중 ㅋㅋㅋㅋㅋ 1 10.30 83
394096 잡담 운동화 사이즈고민인데 4 10.30 66
394095 잡담 스위치온 3주차에서 관뒀는데 (살짝더럽) 10.30 109
394094 잡담 렌틸콩 처음 삶아먹어봤는데 맛있네?? 2 10.30 53
394093 질문 생리4일차인데 운동하는데 몸이 무겁다 10.30 39
394092 잡담 스위치온 2일차인데 4 10.30 106
394091 잡담 간편하게 살 수 있는 단백질 뭐가 있을까 3 10.30 221
394090 잡담 운동화 좀 크게 신어야해? 뭔가 유산소할수록 넷째발가락이 아파 3 10.30 141
394089 잡담 오늘 개개개개개개폭식했는데 내일 1.절식 2.그대로 6 10.30 346
394088 질문 고구마 야식 2 10.30 98