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웨이트 기구들 너무 재밋다..
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무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/3382167244
2024.08.28 23:54
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이제 운동 배우는 단계라 그런가?
존잼..
맨몸 할땐 너무 노잼이고 힘들엇는데 기구 넘 잼써
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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