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잡담 와 생리 전에 진짜 힘들구나
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무명의 더쿠 https://theqoo.net/diet/3381326132
2024.08.28 15:32
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평소보다 탄수랑 단백질 더 늘려줬는데도

몸에 힘이 진짜 하나도 없음

운동 보통 1시간-1시간 20분 하고 오는데

오늘 30분도 못하고 집 옴…


아무 이상증세 없다가

입 터져서 탄수 왕창 집어먹음… 과자류로

이상해서 캘린더앱 봤더니 생리 4일 전이라 뜨네

생리 전에 식단도 운동도 다 잘 안되는 구나

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