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잡담 런닝머신 인터벌 러닝은 몇분 이상해야 효과있어??
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2024.08.27 19:56
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15분 정도만 하면 효과 없을까??

근력운동 하고 할때랑 안하고 할때랑도 다를거 같긴 한데..

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