일단 허용음식은 엄격하게 잘지켰어

나 원래 삼시세끼만 먹는 스타일인데

2,3일차에 단쉐 사이에 배고프니까

조금씩 자주 허용음식을 먹고 있더라고.

그래서 위가 쉬지못하고

조금씩 잔잔바리로 계속 일하는 느낌?

4일차 점심을 내 평소 양대로 적당히 먹었더니

담날 점심시간 전까지 계속

아 4일차 점심때 남긴 음식 다 먹을걸

하는 생각만 나더라고. 배고파서ㅜㅜ

그래서 5일차부터 점심식사를 배불리 먹었는데

자꾸 배부른 상태에서 두세스푼 더 먹어버린다…

3일만에 위가 힘들어하는 식습관이 형성된게 바로 느껴져

지금 안먹으면 내일 점심까지 못먹는다는 압박감?ㅠ

내일부터 2주차인데

혹시 저녁도 먹게 되면 이 한끼에 대한 갈망이 덜해질까?

걱정이네..

2일차부터 위에 안좋은 방향으로 식습관 생기는 느낌이야..