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밥 먹고 뭐 안먹는게 좋나??
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2024.08.27 12:52
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회사에서 점심먹고 너무 졸려서 블랙커피 타먹거나 제로에너지드링크나 가끔 과자 한두개 까먹거든
근데 아예 안먹는게 좋은가해서..!!
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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