메뉴 건너뛰기

잡담 피티양도 10회 20만원에 득함
317 1
2024.08.26 19:57
317 1
다니는 헬장인데 이사때문에 급처하는 피티양도 줍줍했어ㅋㅋㅋ

남은기간 촉박해서 주3회 나가야 하는 날도 있긴 한데

골근+1키로 체지방-1키로 목표로 열심히 해보려구

목록 스크랩 (0)
댓글 1
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 [💙키엘X더쿠💙] 국민 수분 크림으로 환절기 속 건조 확- 잡아버리잖아 <키엘 울트라 훼이셜 크림> 체험 이벤트 760 09.08 70,377
공지 ▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀ 04.09 2,549,588
공지 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. 23.11.01 6,227,846
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어/핫게 중계 공지 주의] 20.04.29 24,051,601
공지 ◤성별 관련 공지◢ [언금단어 사용 시 📢무📢통📢보📢차📢단📢] 16.05.21 25,347,492
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 128 21.05.06 227,096
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 58 21.05.02 238,865
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 140 21.04.19 284,042
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 67 20.05.11 182,909
모든 공지 확인하기()
390603 잡담 외식메뉴 중에 좀 빼야할 게 뭘까? ㅜㅠ 22:38 3
390602 잡담 딥푸른 먹고 장청소하다싶이했더니 배고파... 22:35 8
390601 잡담 밀잇 바나나맛 맛있다 22:15 17
390600 잡담 스위치온 2주차 안빠진다고 징징댔는데 1 22:08 80
390599 잡담 스위치온 3주차 단식 질문! 2 22:08 42
390598 질문 이 자세에서 팔꿈치가 안 잡히는 이유는 뭘까ㅜㅜ 1 22:05 95
390597 잡담 스위치온 1~3일차에 오이차지키 가능할거 같아서 찾아봄 22:03 24
390596 잡담 예전엔 몸무게 강박 개쩔땐 단식시간 집착한다고 저녁운동 끝나고 굶고 불면 쎄게 쳐맞고 그랬는데 22:02 54
390595 잡담 집에 먹을게 넘친다: 무화과 복숭아 샤인머스캣 찹쌀떡 크림치즈빵 배라쿼터 김볶 등등..! 22:01 13
390594 질문 나이키 메트콘 세탁은 어떻게해야해? 21:59 12
390593 잡담 햄버거랑 버팔로윙 4조각 쳐묵음 4 21:59 59
390592 잡담 프로티원 커피맛 노맛인데ㅠ 어찌 처리하지 1 21:58 29
390591 잡담 이번주 과식이잦아서 내일 하루만 단식하려는데 3 21:54 99
390590 잡담 하 ㅋㅋㅋㅋ 어제 밤에 친구들이랑 삼겹살 먹었거든? 원래 그 담날 바로 이렇게 몸이 무거운거니? ㅜㅜ 21:52 21
390589 잡담 나 낼부터 스위치온할거야 3 21:43 92
390588 잡담 오늘 과식했는데 뭐해야할까.. 6 21:37 114
390587 잡담 몸에서 수분 들어오면 인바디는 근육으로 인식하네ㅋㅋ 21:36 44
390586 잡담 대형 헬스장 처음다니는데 회원카드 찍어야 운동복 가져갈수있음ㅋㅋㅋ 21:36 40
390585 잡담 더단백 밀크티나 바나나 어때? 2 21:23 53
390584 잡담 너네 추석 때 어떻게 할거야? 9 21:23 144