비만에서 보통 체중 될 때까지 스위치온 하면서 준비해서 취업도 하려고 시작했는데 단식은 집에만 있어서 ㄹㅇ 아무렇지도 않았는데 5일차에 인터벌 실내싸이클 15분 했는데도 땀도 줄줄나고 다리도 후들거림.. n년간 거의 안 움직였더니 진짜 체력 쓰레긴가봐 30분 하려고 했는데 6.7일차에 15분씩해서 체력 좀 늘리고 2주차부터 격일로 30분 해야할듯.. 진짜 힘들닼ㅋㅋㅋ 점심 준비하러 가야지...
잡담 히키덬 스위치온 시작했는데 단식은 괜찮은데 인터벌 빡세다
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