더쿠 - 고도비만인데 간식 끊기랑 유산소만으로도 좀 살 빠질까..?

무릎 한번 크게 다치고 불어난 살이라 이제 진짜 감당이 안되네..

166/98이거든 ㅠ

평소 만보정도밖에 안걷고 배달음싣도 잘 안먹음

근데 간식을 하도 먹어서... 이것부터 줄야볼라하거든

운동은 헬스장 끊고 런닝머신으로 (뛰기 말고!) 30분 싸이클 30분 생각했는데

다이어트 초보는 이렇게 시작하는거 괜찮겠지?

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