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피곤하고 운동가기 귀찮을때마다 자극이 잘먹고 근육통이 안 와
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무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/3375822900
2024.08.24 15:08
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운동가기 귀찮음을 이기고 헬스장 가면 자극 잘 먹어서 신기하거든?
근데 이상하게 담날 근육통은 안 와
왤까
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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