간식 평소에 입에 잘 대지도 않는데 어쩌다 한두번 조금 먹기시작하면 바로 옆구리 지방붙고 몸무게 늘고.. 조금이라는게 하루에 약과작은거 한개 속세크림치즈 바른 베이글 한개 이런식 ㅇㅅㅠ..팻시도 기록하고 탄단지 맞추고 하루총칼 지키고 걍 다방식 정석다이어트하는데도 간식 한두개에 바로 몸이 반응하더라고 슬프게도.. 예전엔 운동안하고 간식입에달고 2-3000칼씩 먹었는데 그거에 비해선 너무 작은 간식인데 몸은 계속 돌아가고싶은가봐
잡담 몇년을 꾸준히 운동하고 식단관리해도 살짝만 느슨해지면 바로 예전몸으로 돌아가는게 현타 ㄹㅇ임
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